Kamu pengen cobain pilates yang enggak hanya ramah buat pemula tapi juga bisa bantu perbaiki postur tubuh? Itu artinya kamu perlu cobain reformer pilates.
Apa itu reformer pilates dan kenapa bisa bermanfaat untuk postur tubuh? Simpan pertanyaanmu, kami bakal jawab satu per satu melalui artikel ini. Sebagai pelengkapnya, kami juga bakal kasih rekomendasi tempat terbaik untuk latihan reformer pilates di Jakarta.
Langsung aja yuk, baca panduannya sampai tuntas!
Apa Itu Reformer Pilates?
Reformer pilates adalah salah satu jenis pilates yang memakai sebuah alat bernama reformer selama sesi training. Alat reformer sendiri bentuknya mirip dipan kasur yang terdiri dari papan geser, tali panjang, shoulder rest, dan footbar.
Olahraga pilates sendiri ada banyak jenisnya. Secara umum, ada lima jenis pilates yaitu mat pilates, reformer pilates, classical pilates, contemporary pilates, dan clinical pilates. Ada juga jenis pilates yang dinamakan sesuai alatnya, seperti cadillac pilates, stott pilates, dan lain-lain.
Masing-masing jenis pilates itu punya fokus dan alat yang beda, tapi tujuannya tetap sama yaitu memperkuat otot dan fleksibilitas tubuh. Nah, kalau reformer pilates sendiri fokusnya membangun kekuatan otot core atau perut inti dan memperbaiki postur.
Makanya, reformer pilates sering dijadikan referensi olahraga buat mereka yang pengen ngecilin perut. Selain itu, gerakannya yang banyak mengandalkan stretching juga bisa bantu mengurangi nyeri sendi atau punggung.
Dengan kombinasi di alat reformer, banyak variasi gerakan yang bisa dilakukan. Mulai dari knee stretch, the frog, leg circles, footwork, dan masih banyak lagi. Karena bantuan alat inilah, kamu bisa lakukan gerakan pilates lebih leluasa dibanding pilates dengan matras.
Alat reformer bakal bantu menopang tubuh dan mengontrol gerakanmu sehingga pilates jenis ini ramah banget buat pemula. Makin penasaran sama reformer pilates ini? Yuk, cek tempat reformer pilates terbaik Jakarta di bawah ini!
10 Studio Reformer Pilates Terbaik di Jakarta
Ini dia daftar tempat pilates terbaik yang udah dikurasi Tim Kata Lokal. Kamu bisa pilih studio untuk reformer pilates terdekat dari rumah, yang punya kelas trial, hingga kelas bumil dan anak-anak. Cekidot!
1. Aalaya Pilates
Studio pilates yang bisa wajib kamu samperin buat latihan reformer pilates adalah Aalaya Pilates di Plaza Senayan, Jakarta Pusat. Mulai berdiri tahun 2016, Aalaya Pilates ini jadi salah satu rujukan studio pilates di Jakpus loh!
Aalaya Pilates menang award sebagai Best Pilates Studio – Indonesia and Asia Region tahun 2021 lalu. Enggak main-main, ada Mira Hassan sebagai owner sekaligus instruktur di Aalaya. Ia adalah instruktur berpengalaman yang juga udah melalang buana di dunia health & fitness.
Mira bahkan udah pernah mejeng di cover majalah Women Fitness yang dikurasi Forbes, loh! Dari segi keahlian, Mira mengantongi sertifikat Body Arts & Science International (BASI) pilates, yaitu sertifikat dari program pilates internasional paling diakui di kalangan trainer olahraga ini.
Enggak hanya Mira, semua trainer di Aalaya Pilates juga udah tersertifikasi BASI. Nah, buat kamu yang pengen cobain reformer pilates langsung dari trainer standar internasional, Aalaya Pilates ini patut dicoba! Apalagi desain studionya yang minimalis, bikin makin betah latihan di sini~
Lokasi: Plaza Senayan Arcadia, Jl. New Delhi No.9, Senayan, Jakarta Pusat
Fasilitas: instruktur berpengalaman, kelas private, cadillac, reformer, chair, mattress
Harga: Mulai Rp1.400.000/paket
2. POP Pilates Method
Kalau kamu pengen coba kelas yang fokus pada perbaikan postur, kamu bisa coba POP Pilates Method yang ada di Jakarta Barat ini. Di sini, kamu bisa ikut “Posture Class” yang bisa mendukungmu mencapai posture goals yang kamu inginkan.
Terlebih, di setiap sesi, kamu akan diberikan body assessment setiap selesai kelas buat mengecek progress postur secara berkala. Tentunya, jenis pilatesnya adalah reformer pilates, pas banget sama yang mau kamu coba bukan?
POP Pilates sendiri membuka beragam kelas untuk berbagai level. Kamu bisa ikut health squad dan open class kalau udah bisa menguasai gerakan basic. Tapi, kalau masih pemula, bisa banget cobain trial di kelas private.
Lokasi: Sentra Niaga Puri Indah, barat No.50, Kembangan Selatan, Jakarta Barat
Fasilitas: instruktur berpengalaman, kelas private, cadillac, reformer, chair, ladder barrel, oov
Harga: Mulai Rp660.000/sesi
3. Pilates Re Bar Kemang
Kalau kamu suka studio pilates yang enggak sekadar ngasih impact ke fisik, tapi juga secara pikiran, kamu bisa cobain ke Pilates Re Bar Kemang.
Pilates Re Bar sendiri merupakan studio pilates yang terafiliasi dengan perusahaan Jepang yang udah punya 10 cabang di Jakarta, dan Kemang adalah salah satu cabang dengan rating tertinggi di Google Review: bintang 4,9.
Karena afiliasinya dengan Jepang, program pilates di sini menggabungkan filosofi Kaizen (continous improvement) ala Jepang untuk keseimbangan body, mind, and soul. Selain itu, alih-alih bikin studio yang intimate, Pilates Re Bar memilih konsep studio yang luas biar inklusif bagi pelanggannya.
Lokasi: Lantai 2, Ranch Market Kemang Jl. Kemang Raya No.66, RW.2, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, chair, ladder barrel, instruktur berpengalaman, kelas private
Harga: Mulai Rp1.200.000/paket
4. iSometric Pilates Studio
Buat kamu yang pengen cobain reformer pilates tapi takut buang-buang duit karena enggak worth it, maka kamu perlu ke iSometric Pilates Studio. Di sini, ada free visit buat pelanggan yang pertama kali mampir ke studio ini loh!
Selain itu, iSometric Pilates Studio juga bisa menyesuaikan appointment sesuai waktu longgarmu. Tinggal pilih aja jenis kelasnya, seperti sesi 1-on-1, kelas berdua atau duet, dan juga grup.
Nah, kalau pilates di sini, siap-siap bakar kalori penuh ya, karena program latihannya digabungin sama strength training, jadi enggak sekadar latihan pilates buat gaya-gayaan aja!
Lokasi: Jl. Tebet Barat VIII No. 5, Tebet, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, chair, kelas private, kelas ibu hamil, kelas anak-anak
Harga: Rp385.000/sesi kelas private
5. Cardea Physiotherapy & Pilates
Kalau kamu mau mulai reformer pilates karena pengen sekaligus rehabilitasi dari kondisi tertentu, kamu bisa cobain ke Cardea Pilates. Di sini, ada kelas yang ditujukan buat rehabilitasi fisik, fisioterapi, dan peningkatan performa olahraga.
Jadi, bayangkan kamu bakal menjalani program latihan di mana praktik evidence-based fisioterapi digabungkan dengan prinsip-prinsip pilates. Cocok banget yang lagi recovery dari cedera atau yang pengen naikin performance di bidang olahraga yang lagi ditekuni.
Lokasi: Jl. Erlangga V No.7, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, chair, kelas private, kelas fisioterapi
Harga: Rp600.000/sesi kelas private
6. Vitruvian Studio Pilates
Nah, kalau tadi ada Pilates Re Bar, ada juga Vitruvian Studio Pilates yang juga udah punya cabang di banyak kota besar di Indonesia.
Karena skalanya yang udah besar, kamu enggak hanya bisa belajar reformer aja, tapi juga alat yang belum pernah kamu dengar sekalipun. Selain itu, kamu bisa eksplor beragam promo, mulai dari free session untuk pembelian kelas apapun, sampai free trial buat pengunjung baru.
Untuk kelas reformer, kamu bisa join di periode yang dibuka Vitruvian. Jadi, enggak ada kelas reguler, tapi programnya dikurasi sesuai kebutuhan pelanggan. Misalnya, bakal ada kelas intensive reformer pada 9-18 Oktober 2025.
Lokasi: Jl. Prapanca Raya No.95, Cipete Utara, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, chair, ladder barrel, coretex, virtue pulley tower, accelerated vibration
Harga: Mulai Rp689.000/kunjungan
7. Pilatology
Kita geser lagi ke Jaksel, tepatnya di Kemang, ada Pilatology yang perfect banget buat kamu yang pengen cobain reformer pilates di kelas private. Di sini, semua instruktur sudah tersertifikasi dan melalui training ketat sehingga bisa memperbaiki gerakanmu secara detail.
Nah, di sini program pilatesnya akan digabung dengan latihan gym, di mana kamu bakal latihan core lebih mendalam. Tentunya, dengan menggunakan full-body power juga. Gimana, udah siap menguras keringat bersama trainer Pilatology?
Lokasi: Kemang Kolonie Unit E No.9, Kemang, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, ladder barrel, kelas private, kelas online
Harga: Rp385.000/sesi
8. Brave Spine Pilates
Yang pengen cobain kelas trial dengan konsep desain modern dan fancy, kamu bisa mampir ke studio Brave Spine Pilates. Nah, studio ini welcome banget buat para lansia yang pengen menjaga kebugarannya di usia senja.
Enggak hanya lansia, Brave Spine Pilates juga terbuka buat anak-anak, ibu yang baru melahirkan, atlet, intinya semua profesi, usia, dan gender.
Karena terbuka untuk segala kalangan, Brave Spine Pilates punya kelas khusus yang didedikasikan untuk pemula. Trainer-trainer di sini juga udah tersertifikasi BASI, jadi keahliannya enggak diragukan lagi.
Lokasi: The Mansion at Kemang, GF Unit 8-9, Jl. Kemang Raya No. 3-5, Kemang, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, kelas private, kelas trial, loker, shower room
Harga: Mulai Rp1.400.000/paket
9. Liv+ Pilates
Nah, kalau kamu cari studio pilates yang gerakan reformer pilates-nya variatif, kamu bisa cobain Liv+ Pilates. Di sini, alat yang dipakai enggak sebatas reformer aja, tapi juga digabung dengan tower.
Makanya, di beberapa gerakan juga ada campuran gerakan menggunakan tower, jadi kamu enggak gampang bosen. Tapi, karena ada campuran alat lain, kamu mungkin perlu tau dasar penggunaan alat tower sebelum mencoba. Enggak usah khawatir, trainer di sini bakal menuntun sampai kamu bisa kok!
Lokasi: Jalan Professor Doktor Satrio No.7 RT.7/RW.2 Kuningan Timur Kecamatan Setiabudi Kuningan City, Kota Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, chair, ladder barrel, kelas private, kelas ibu hamil
Harga: Rp200.000/sesi
10. Life Studio Pilates
Rekomendasi studio reformer pilates terakhir ada di Jakarta Utara, yaitu Life Studio Pilates. Studio ini fokus di kelas private dan kelas grup reformer pilates. Karena itulah, fasilitas yang digunakan untuk kelas reformer enggak main-main, yaitu pakai merek Merrithew yang disebut sebagai alat reformer terbaik.
Lokasi: Altira Business Park, Sunter Jaya, Jakarta Utara
Fasilitas: cadillac, reformer, chair, ladder barrel, rebounder, kelas private
Harga: Rp200.000/kunjungan
Gimana rekomendasi kami cari studio reformer pilates hari ini, kamu suka? Baca terus artikel kami tentang tren olahraga masyarakat urban Jakarta lainnya, misalnya padel yang lagi hype. Kamu bisa cek panduan cari lapangan padel terbaik di Jakarta.
Jangan lupa juga buat follow Instagram @Katalokal.id ya! Sampai jumpa di panduan lainnya!
