Kamu lagi demen pilates dan mau cari studio pilates yang oke di Jaksel? Tenang, Tim Katalokal udah kurasi 10 studio pilates Jakarta Selatan yang wajib kamu datengin. Selain fasilitasnya yang lengkap, tempat-tempat pilates di daftar ini juga memberikan layanan unik.
Selain itu, kami juga bakal pandu kamu mengenai tips cari studio pilates yang sesuai tujuanmu, biar enggak salah ekspektasi. Penasaran, kan? Yuk, langsung cek daftarnya satu-per satu.
Kenapa Pilates Makin Populer di Jakarta Selatan?
Jawaban singkatnya, olahraga pilates ini cocok banget buat kalangan urban Jaksel yang dinamis. Mereka sibuk kerja tapi juga enggak mau kalah soal kesehatan. Pilates sendiri adalah salah satu olahraga low-impact tapi tetap kerasa efeknya.
Di sela-sela kesibukan masyarakat Jaksel, pilates hadir jadi opsi yang mudah dilakukan dan enggak bikin engap, cocok buat kaum urban yang butuh refreshing secara fisik tetapi tetap bugar saat bekerja.
Terlebih, saat ini banyak sekali tren olahraga yang secara sosial juga berpengaruh pada popularitasnya. Makanya, olahraga kayak pilates, padel, saat ini naik daun banget. Nah, yang tren-tren kayak gini, masyarakat Jaksel suka enggak mau ketinggalan.
Aspek olahraga fancy dan estetik juga jadi daya tarik pilates sendiri. Terlebih, bagi kaum urban Jaksel yang dikit-dikit harus update Instagram story. Nah, popularitas pilates juga enggak lepas dari faktor “instagramable” ini.
Tapi, secara manfaat, olahraga ini juga oke banget loh. Nih, simak alasannya!
Manfaat Pilates: Lebih dari Sekadar Olahraga Ringan
Mungkin buat orang awam, pilates terlihat sekadar olahraga yang lagi tren di mana orang-orang FOMO ikutan. Namun, kalau ditekuni, olahraga ini punya banyak khasiat loh, buat tubuh. Yuk, liat manfaatnya satu per satu.
1. Mengecilkan perut
Manfaat utama dari pilates adalah memperkuat otot perut inti atau core. Ini karena gerakan pilates berfokus pada keseimbangan tubuh, sehingga pusat otot yaitu core bakal ikut terlatih juga. Alhasil, kalau kamu rutin, efeknya bisa ngecilin perut.
2. Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh
Olahraga pilates ini mirip-mirip kayak yoga, tapi lebih intense dalam gerakan. Makanya, gerakan-gerakan yang berfokus pada peregangan otot bisa bantu tubuh kamu jadi lebih lentur. Akhirnya, kamu bisa punya tubuh yang lebih fleksibel dan seimbang.
3. Memperbaiki postur tubuh
Manfaat lainnya dari gerakan pilates yang fokus pada peregangan otot adalah postur tubuh yang membaik. Punggung kamu bungkuk? Nah, pilates bisa banget bantu kamu lebih tegak dan mengembalikan tubuh tegapmu.
4. Meningkatkan mind-body connection
Sudah disinggung sebelumnya, bahwa tipe olahraga pilates ini mirip yoga. Pilates juga menuntutmu fokus pada setiap gerakan yang dilakukan. Alhasil, kamu bisa melatih konsentrasi dan kesadaran tubuh.
5. Bermanfaat mengusir penyakit
Pilates enggak cuma berpengaruh pada kebugaran fisik, tapi juga bisa membantu meredakan penyakit seperti nyeri sendi atau punggung yang disebabkan oleh stres.
Selain itu, secara ilmiah, olahraga pilates juga works banget buat menaikkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar insulin. Enggak heran ya, banyak bapak-bapak dan ibu-ibu ikutan pilates ini~
Yuk, kita lanjut ke rekomendasi studio pilates Jakarta Selatan yang wajib masuk list kamu!
10 Studio Pilates Terbaik di Jakarta Selatan (2025)
Nih, daftar wajib studio pilates Jakarta Selatan yang punya fasilitas lengkap, instruktur berpengalaman, dan layanan khas lainnya. Cekidot!
1. SweatBar Yoga & Pilates Studio
Studio pilates Jaksel yang pertama ada SweatBar Yoga & Pilates Studio. Di Jaksel sendiri, ada dua cabang studio SweatBar, yaitu di daerah Kuningan dan Cilandak. Dua-duanya sama-sama dapet review bintang lima di Google Maps.
Fasilitasnya juga lengkap, dari matras hingga alat reformer dan alat untuk advanced pilates. Tempatnya nyaman dan bersih. Instrukturnya pun sangat detail saat memberi arahan. Pokoknya, di sini oke banget buat pemula. Yuk, cobain!
Lokasi
– Kuningan: Lobby, Menara Anugrah, Ktr. Taman E3.3, Jl. Mega Kuningan Barat No.8.7 Lot. 8.6, Kuningan, Kuningan Tim., Kecamatan Setiabudi, Kota Jakarta Selatan
– Cilandak: Jl. Cilandak Dalam No.3A Lt. 3, Cilandak Bar., Kec. Cilandak, Kota Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, ladder barrel, kelas private, free trial class
Harga: Rp285.000/grup reformer, Rp1.000.000/paket
2. WE Studio Pilates
Rekomendasi studio pilates terbaik di Jaksel selanjutnya ada di WE Studio Pilates. Nah, kalau di sini, space-nya lebih kecil, namun tetap nyaman buat olahraga. Instrukturnya berpengalaman dan detail saat membetulkan gerakan.
Meski kecil, fasilitasnya lengkap banget, mulai reformer, mattress, cadillac, tower, chair, dan semacamnya. Cobain ke sini yuk!
Lokasi: Jl. Gandaria 1 No.57A, RT.1/RW.10, Kramat Pela, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, tower, chair, kelas private
Harga: Rp899.000 untuk 5 sesi
3. KX Pilates
Buat para Kemang folks, kalian enggak perlu jauh-jauh cari studio pilates yang oke dan bisa cobain ke KX Pilates sepulang kerja. KX Pilates ini studio pilates yang udah punya banyak cabang di Indonesia, jadi kualitasnya enggak main-main.
Fasilitasnya udah jelas lengkap banget, dilengkapi instruktur berpengalaman juga untuk kelas private. Nah, karena cabangnya banyak, KX Pilates ini bisa jadi pilihan tempat reformer pilates murah Jakarta Selatan. Jadi, wajib kamu cobain!
Lokasi: Jl. Kemang Raya No.83H, RT.2/RW.2, Bangka, Kec. Mampang Prpt., Kota Jakarta Selatan
Fasilitas: reformer, cadillac, tower, ladder barrel, kelas private, diskon 10% untuk siswa
Harga: Rp450.000 untuk 3 sesi
4. Body Connection
Nah, buat yang cari studio pilates affordable buat pemula, kamu bisa cobain Body Connection di Kemang. Di sini, fasilitasnya terbilang lengkap mulai dari mattress, reformer, ladder barrel, dan masih banyak lagi.
Selain itu, instrukturnya juga sangat berpengalaman, cocok buat yang lagi cari kelas private. Kalau udah betah dan nyaman, kamu bisa cobain jadi member biar makin murah!
Lokasi: Plaza Adorama Jalan Kemang Raya No.17 Bangka, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan
Fasilitas: reformer, ladder barrel, kelas private
Harga: Rp200.000/sesi (kelas private)
5. The Body Project
Nah, buat yang cari studio pilates yang bisa sambil buat pamer di Instagram, The Body Project bisa kamu masukin list. Di sini, kamu bisa bertemu sesama pemula yang juga banyak jadiin The Body Project studio pilates pertama mereka.
Di sini, ada kelas private yang bisa kamu coba mulai dari Rp285.000 aja. Tentunya, kamu bakal ditemani instruktur andal yang bisa memandu kamu secara detail.
Lokasi: Gedung Ruko Bungur, Jalan Bungur RT.1/RW.1, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan
Fasilitas: reformer, cadillac, chair, ladder barrel, kelas private
Harga: Rp285.000/sesi
6. Bumi Pilates & Movement
Bumi Pilates & Movement ini cocok banget buat ciwi-ciwi yang nyari studio pilates di Jaksel yang “feminin” dan instagramable. Konsep studio yang bernuansa pink jadi daya tarik tersendiri bagi studio ini.
Instrukturnya sangat woman-friendly, dan tentunya berpengalaman. Tapi, bukannya khusus buat cewek ya, para cowok dan bapak-bapak juga bisa mampir, kok. Fasilitas dan kelasnya lengkap, bahkan ada free class buat kamu yang lagi ultah!
Lokasi: Menara BTPN 3rd Floor, CBD Mega Kuningan, Jalan Dr. Ide Anak Agung Gde Agung Kav. 5.5–5.6 Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, ladder barrel, kelas private, free birthday class
Harga: Rp350.000/sesi
7. Pilates @ Kemang
Masih di Kemang, Pilates @ Kemang bisa masuk daftar studio pilates yang wajib kamu kunjungi. Namanya yang unik ini gampang diinget dan berima kalau kamu mau ngajakin temen pilates. “Pilates @ Kemang, yuk!”
Fasilitasnya juga lengkap, mulai dari alat reformer hingga ladder barrel semua ada di sini. Trainer profesional? Tentu ada dong. Di sini juga tempatnya bersih dan nyaman. Yuk, cobain!
Lokasi: Kemang Colony Building Jalan Kemang Raya No. 6 Bangka, Jakarta Selatan
Fasilitas: reformer, cadillac, ladder barrel, kelas private
Harga: Rp200.000/sesi
8. Pilatology
Studio pilates Jakarta Selatan satu ini terlihat cukup besar, cocok banget buat pilates barengan sama temen-temen komunitas. Ada instruktur berpengalaman yang bakal menemani sesi pilatesmu di kelas private maupun small group.
Fasilitasnya juga lengkap, mulai dari alat cadillac, reformer, ladder barrel. Buat yang udah pro, ada kelas online dengan harga yang lebih terjangkau yang bisa kamu cobain!
Lokasi: Kemang Kolonie Unit E No.9, Kemang, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, ladder barrel, kelas private, kelas online
Harga: Rp385.000/sesi
9. The Eternal Pilates & Beyond
Nah, kalau kamu cari studio dengan alat yang enggak ditemukan di studio lain, kamu bisa coba ke The Eternal Pilates & Beyond. Di sini, kamu bebas pilih kelas yang kamu suka sesuai alatnya.
Dari yang basic kayak reformer, sampai grytonic semua ada di sini. Instrukturnya sangat detail dan berpengalaman. Tempatnya juga minimalis, bisa banget buat update feed Instagram.
Lokasi: Jalan Adityawarman I No.12, RT.6/RW.2, Melawai, Kec. Kebayoran Baru, Kota Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, chair, reformer, ladder barrel, TRX, redcord, grytonic
Harga: Rp394.000/sesi
10. Pilates Re Bar Kemang
Rekomendasi terakhir ada Pilates Re Bar di Kemang. Sama kayak KX Pilates, Pilates Re Bar Kemang ini udah jadi semacam franchise yang terafiliasi dengan perusahaan asal Jepang. Jadinya, kelasnya sudah terjamin secara internasional.
Selain itu, harganya cukup terjangkau, mulai dari Rp1.200.000 untuk 6 kali sesi. Fasilitasnya lengkap dan juga terdapat instruktur berpengalaman.
Lokasi: Lantai 2, Ranch Market Kemang Jl. Kemang Raya No.66, RW.2, Jakarta Selatan
Fasilitas: cadillac, reformer, chair, ladder barrel, kelas private
Harga: Rp1.200.000 untuk 6 sesi
Tips Memilih Studio Pilates yang Sesuai dengan Tujuanmu
Memilih studio pilates terbaik enggak boleh asal. Kamu bisa ikuti tips-tips berikut ini biar momen pilatesmu enggak zonk, oke? Yuk, simak tips memilih studio pilates di Jakarta Selatan yang sesuai sama tujuanmu berikut ini.
Pilih jenis pilates yang kamu suka & nyaman
Ternyata, ada banyak sekali jenis pilates yang bisa kamu coba. Nah, untuk kelas pemula, biasanya jenis pilates yang bisa dicoba adalah Mat Pilates, yang pakai matras sebagai alat bantu utama, dan Reformer Pilates, yang pakai alat bernama reformer dengan unsur pegas dan tali.
Pilih mana yang sesuai dengan gaya olahragamu. Kalau kamu udah pro, kamu bisa coba jenis yang lebih menantang seperti cadillac atau ladder barrel.
Daftar kelas sesuai kemampuanmu
Ada beberapa jenis kelas di pilates, private, small group, dan umum. Nah, masing-masing punya kelebihan dan kekurangan. Kalau di kelas private, kamu bisa belajar secara 1-on-1 dengan trainer, tapi biayanya lebih mahal.
Sementara kelas small group yang berisi 3-6 orang, lebih intimate dan masih bisa dapet perhatian instruktur, biayanya juga lebih terjangkau. Sedangkan, kelas umum jauh lebih murah tapi kesempatan untuk dibenerin instruktur bakal lebih kecil.
Coba kelas trial buat pemula
Nah, kalau kamu pemula, bisa banget coba trial class. Kelas ini bisa kamu manfaatin buat menilai apakah kamu cocok dengan gaya trainer mengajari gerakan. Selain itu, kamu juga bisa cek suasana studio dan gaya latihannya, apakah sesuai dengan apa yang kamu cari.
Sesuaikan lokasi & jadwal sesi dengan kesibukan
Ini tips penting. Kamu harus perhatikan lokasi studionya, cari yang accesible dengan rumah atau kantormu. Pastikan juga jadwalnya sesuai dengan waktu longgarmu. Konsistensi itu kunci, jadi jangan sampai lokasi atau jadwal jadi penghalang.
Cek fasilitas & kebersihan studionya
Tips terakhir ini juga enggak kalah penting. Saat kelas trial, kamu juga bisa cek kebersihan studionya, apakah terawat dengan baik. Cek juga bagian loker dan shower room, biar pengalaman pilatesmu enggak keganggu akibat fasilitas yang kotor karena kurang riset.
Gimana rekomendasi studio pilates Jakarta Selatan dari kami? Semoga bisa membantu ya! Kamu bisa cek juga panduan kami tentang Mat Pilates atau Reformer Pilates yang cocok banget buat pemula.
Jangan lupa juga buat follow Instagram @Katalokal.id biar update terus sama event, tren, dan gaya hidup ke-lokal-an lainnya. Sampai jumpa!
