Kamu mungkin pernah melihat orang-orang bersepeda di jalan raya, tapi berpakaian rapi dan membawa backpack yang berisi perlengkapan kerja. Mereka adalah bagian dari komunitas bike to work Indonesia. Tren bersepeda ke tempat kerja ini bukan hanya sekadar gaya hidup, tapi juga pilihan cerdas yang membawa banyak manfaat.
Apa Itu Gerakan Bike to Work dan Bagaimana Perkembangannya di Indonesia?
Bike to work adalah gerakan menggunakan sepeda sebagai alat transportasi utama untuk berangkat dan pulang kerja. Di Indonesia, gerakan ini mulai populer pada 2005 dengan dibentuknya komunitas Bike to Work Indonesia. Dari yang awalnya hanya beranggotakan puluhan orang, sekarang anggotanya sudah mencapai ribuan.
Pandemi Covid-19 ternyata memberi dorongan besar pada gerakan ini. Ketika transportasi umum dibatasi dan banyak orang mencari alternatif transportasi yang lebih aman dari penularan virus, sepeda menjadi pilihan utama. Bahkan, setelah pandemi mereda, kebiasaan bersepeda ke tempat kerja tetap bertahan dan makin berkembang.
Manfaat Bike to Work untuk Individu dan Lingkungan
Mengadopsi gaya hidup bike to work membawa banyak keuntungan. Pertama, gaya hidup ini tentu saja dapat menghemat biaya transportasi. Kamu enggak perlu mengeluarkan uang untuk bensin, parkir, atau tiket transportasi umum setiap hari. Dalam sebulan, penghematan ini bisa mencapai jutaan Rupiah!
Dari segi kesehatan, bersepeda secara rutin membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular, menguatkan otot kaki dan inti tubuh, serta menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Penelitian menunjukkan bahwa bersepeda 30 menit setiap hari bisa membakar sekitar 300 kalori.
Dari segi lingkungan, setiap orang yang beralih dari kendaraan bermotor ke sepeda berarti mengurangi emisi karbon. Jika 1.000 orang di Jakarta beralih ke sepeda untuk jarak tempuh 10 km setiap hari, ini berarti mereka bisa mengurangi emisi CO2 sebanyak 750 ton per tahun.
Tantangan Bike to Work di Indonesia
Meskipun populer, bike to work di Indonesia masih menghadapi berbagai tantangan. Kendala utama dari gaya hidup ini di tanah air adalah infrastruktur yang belum memadai. Di banyak kota, pesepeda harus berbagi jalan dengan kendaraan bermotor yang berisiko tinggi.
Cuaca tropis Indonesia juga kadang menjadi tantangan tersendiri. Hujan deras yang sering datang tiba-tiba dan terik matahari yang menyengat bisa membuat perjalanan jadi kurang nyaman. Belum lagi, polusi udara yang masih tinggi di kota-kota besar.
Fasilitas pendukung seperti tempat parkir sepeda yang aman dan ruang ganti/mandi di kantor juga masih terbatas. Ini membuat sebagian pekerja masih ragu untuk beralih ke sepeda sebagai transportasi harian.
5 Tips Memulai Bike to Work dengan Nyaman dan Aman
Apakah kamu tertarik untuk beralih dan memulai bike to work? Pastikan kamu memulainya dengan jarak pendek dulu dan tingkatkan secara bertahap. Selanjutnya, investasikan pada perlengkapan keamanan, seperti helm, lampu sepeda, dan rompi reflektif untuk keamanan di jalan.
Kamu bisa merencanakan rute yang aman dengan memilih jalur alternatif. Jangan lupa juga untuk menyiapkan pakaian ganti dan perlengkapan mandi supaya tetap tampil prima di kantor. Nah, tips terakhir adalah dengan bergabung dengan komunitas bike to work biar kamu makin terkoneksi.
Kota-Kota di Indonesia yang Mulai Mendukung Bike to Work
Beberapa kota di Indonesia sudah mulai serius mengembangkan infrastruktur pendukung sepeda, misalnya Jakarta, Bandung, Yogyakarta, dan Surabaya. Jakarta adalah kota pelopor yang memastikan 63 km jalur sepeda bisa diakses dengan aman oleh pengguna sepeda. Kota berikutnya adalah Bandung dengan program Bike Sharing-nya.
Mengarah ke Selatan, ada Yogyakarta dengan jalur khusus sepeda di beberapa ruas jalan utama. DI bagian Timur Jawa, ada Surabaya dengan taman-taman kota yang ramah sepeda yang mulai mengikuti. Kota-kota ini juga secara rutin mengadakan car free day yang menjadi ajang bagi para pesepeda untuk menikmati jalan raya tanpa kendaraan bermotor.
Bike to work bukan sekadar tren, tapi gaya hidup cerdas yang mengintegrasikan kesehatan, penghematan, dan kesadaran lingkungan dalam aktivitas harian. Kamu enggak hanya menghemat uang dan menjaga kesehatan, tapi juga berkontribusi pada lingkungan yang lebih bersih.
Tertarik dengan gaya hidup sehat dan ramah lingkungan seperti bike to work ? Jangan lupa ikuti Instagram @katalokal.id untuk inspirasi gaya hidup urban yang berkelanjutan dan tips-tips menarik lainnya. Mari bersama-sama menciptakan kota yang lebih livable dan sustainable!
